Видео с ютуба Explosive Long Jump

Взрывные вариации прыжков в длину | Увеличение дальности прыжка

HIGHLIGHTS ◾ Women's Triple Jump ◾ ITALIAN U20 INDOOR CHAMPIONSHIPS 2025

Силовая тренировка для прыжков в длину

5 ВЗРЫВНЫХ 🧨 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ СИЛЫ ПРЫЖКА ПРЫГАЙТЕ ВЫШЕ ⬆️ ПРЫГАЙТЕ ДАЛЬШЕ ➡️

From weak take off to explosive VERTICAL in LONG JUMP (step by step)